| Empati, det der holder verden sammen af Helle Jensen, Jes Bertelsen, Jesper Juul, Michael Stubberup, Peter Høeg og Steen Hildebrandt. Den 24. Februar 2012 udkommer den bog, som vi fra foreningen har skrevet i fællesskab. Det er en kortfattet, teoretisk og praktisk vejledning i hvordan man støtter mennesker i at forbedre kontakten til sig selv og hinanden. |
 |
Ako-a-rongo: listening* learning with all your senses* peaceful sharing* to be heard |
Ako-a-rongo er navnet på gruppe mennesker med meget forskellig baggrund som er samlet omkring udforskningen af positive lærings- og undervisningsoplevelser. |
Man træner sin kropsbevidsthed – mærker kroppen gennem kropsøvelser. Her er en samling øvelser som der kan tages udgangspunkt i når der er brug for lidt kropslig aktivitet.
Det kan være en hurtig øvelse for få kroppen lidt i gang – enten som start eller midt i en time hvor man har siddet meget – og træne sin opmærksomhed i at være flere steder på en gang. Det kan også udfordre mere ved at sætte kroppen i nogle ydrepositioner hvor det kan være fysisk hårdt at være. Det giver en tydelig forankring i kroppen – grounding – og i kombination med åndedrættet øver man at åbne sanserne og fokus. Man har således ikke kun sit fokus på det der er hårdt, men også på kroppens andre impulser.
Det kan også være en rigtig energibooster – det er dejligt og sjovt at danse til god musik – man øger sin kropsbevidtshed og kommer ud af sin vante måske ubevidste bevægemåde ved at øve forskellige fokuser. Man kan have det sjovt, danse rundt mellem hinanden – ofte meget optaget af hinanden. I pauserne mærkes indad, kropsbevidstheden styrkes og samspillet mellem ydre og indre opmærksomhed fremmes.
Øvelserne er darbejdet af Katinka Gøtzsche til kurset om mindfulness og empati, som vi afholdt i 2011,
Se denne præsentation af fire undervisere der arbejder professionelt med børn og unge med fælles grundlag og inspiration fra et kursus i 2007 afholdt på Vækstcenteret.
Underviserne modtager løbende supervision af Helle Jensen samt henter inspiration fra kurser, der fordyber det personlige og professionelle arbejde hen imod mere ”nærvær”.
UNDERVISERE: CHARLOTTE WEPPENAAR PEDERSEN OG HELLE JENSEN
Et kursus for alle – professionelle som forældre – som har interesse i og hjerte for udvikling af børns spirituelle intelligens.
Se program. Der er nu åbnet for tilmelding.
Få en god kontakt til dig selv for at kunne bevare roen og overblikket i et til tider stresset og altid travlt arbejdsliv. Se program.
Vil du have et nyhedsbrev direkte i din mailbox når der er nyt fra foreningen Børns Livskundskab? Så åbn et af de tidligere nyhedsbreve og tilmeld dig listen.
Af Peter Høegh.
Den undervisning for børn, der er foreslået i dette skrift, imødekommer et behov jeg fra mit fagområde længe har følt.
Selv om mit fagområde i en vis forstand er forfatterens, så er det i denne sammenhæng et andet virkefelt der her er berørt: Det er fordi jeg er forældre, og fordi jeg har været Læs mere →
Den norske forening Oppmerksomt nærvær Norge er initiativtager til en nordisk konference om mindfulness for børn og unge, og Børns Livskundskab er sammen med nordmænd og svenskere medarrangører. Konferencen er planlagt til den 16. Og 17.11.2012 i Oslo. Læs mere og følg med på facebook.
Filmen Mindfulness og empati i skolen er nu ude på skolerne og der har været en en artikel og en anmeldelse i fagbladet Folkeskolen.
TV2 har også bragt et indslag i både den landsdækkende kanal og på den regionale station TV MidtVest.
Af Helle Jensen.
Vi har nu fået mulighed for at lægge nogle lydfiler med guidede øvelser ud til fri afbenyttelse. Det har længe været efterspurgt, så vi er rigtig glade for, at det nu med gode støtters hjælp kan lade sig gøre!
Denne meditationsinstruktion er tænkt som inspiration til den, der gerne vil i gang med at lave øvelserne med børn eller unge. Ved at lytte jævnligt – gerne dagligt – kan man tilegne sig personlig erfaring med øvelserne, som er vigtig for at kunne videregive dem.
Læs mere →
Af Helle Jensen
Til de mange, der spørger om relevant litteratur: Læs mere →
Af Steen Hildebrandt
Den undervisning for børn, som der arbejdes med i Foreningen Børns Livskundskab, imødekommer et behov, som jeg fra mit fagområde længe har følt, fordi jeg tror, at undervisningen vil føre til, at børnene får en anden kontakt med sig selv, deres person, deres hjerte, deres kammerater, de voksne og naturen; det er der et stort behov for, hvis vi skal udvikle en bedre verden – for børnene selv, deres forældre og kommende generationer. Jeg ser det i denne store sammenhæng, selv om det i sig selv ser ud til at være en lille ændring. Læs mere →
Tilmeld dig netværket for Børns Livskundskab: www.bornslivskundskab.ning.com
Fremover vil diskussionen blive samlet i dette netværk.
Af Helle Jensen
Fem – kanten eller pentagrammet er udarbejdet af dr. phil. Jes Bertelsen, og de 5 områder danner basis for træningen i at komme i kontakt med sin naturlige empati, opmærksomhedsklarhed og selvberoenhed. Læs mere →
Af Jes Bertelsen.
Den undervisning for børn, der er foreslået af Børns Livskundskab imødekommer et behov, jeg fra mit fagområde længe har følt, fordi:
1. I over 30 år har jeg undervist voksne i selvudvikling og meditation. Og som så mange andre voksenpædagoger har det ofte slået mig: gid man kunne have Læs mere →
Hvem lærer børn at finde ro? Hvor lærer de at vende opmærksomheden indad? Hvordan udvikles empati? Evnen til at falde til ro og at koncentrere sig i et samfund med mange ydre stimuli udvikles ikke af sig selv. At fokusere opmærksomheden uden for sig selv og inde i sig selv skal trænes. I et interview fortæller Jes Bertelsen om hvorfor det er nødvendigt med mere empati. I en film fra 2 skoler vises hvordan det kan gøres. Lærerne fortæller om deres erfaringer. Lektor Anne Maj Nielsen, DPU supplerer med viden om international forskning der viser effekten af mindfulness øvelser i klassen.
Se DVD cover (PDF 2 sider, 0.9 MB)
